Yoga am Strand

Möchtest du deinen Tag wunderbar beginnen oder ausklingen lassen? Dann mach mit bei einer Vinyasa- oder Yin-Yogastunde am Strand! Wind in den Haaren, Sonne im Gesicht und das Meeresrauschen im Hintergrund… Lade dich körperlich und mental am Strand auf. Der Fokus liegt auf Entspannung, Kraft, Balance, dem Genießen der Umgebung und einem schönen Moment nur für dich selbst.

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Ist Yoga auch etwas für mich?

Die Yogastunde ist für alle zugänglich, ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene. Jeder ist willkommen! Während dieser funktionellen Vinyasa-Klasse liegt der Fokus auf der Bewegung, wir konzentrieren uns darauf, was die Haltung für Sie tun kann, nicht darauf, wie Ihre Haltung aussieht. Jeder Körper ist anders und du bist gut so wie du bist.

Es ist eine dynamische Klasse und hilft Ihnen, an Ihrer Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu arbeiten.

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Wie sieht die Yogastunde aus?

Der Yoga-Kurs findet auf Höhe der Surfschule am Strand mit dem Meer im Hintergrund statt. Wir verwenden keine Matte, daher ist es ratsam, selbst ein großes Handtuch mitzubringen.

Während des Unterrichts achten wir sehr darauf, deine Muskeln richtig aufzuwärmen und auf den Vinyasa Flow vorzubereiten. Nach dem Aufwärmen wechseln sich die Haltungen alle etwas schneller ab, sodass du dich in einem schönen Flow bewegst. Jeder kann mitmachen, wir geben während des Unterrichts Optionen, wie man es sich leichter oder schwerer machen kann, genau das, was man gerade braucht.

Entspannen Sie sich im Cool Down, wir halten diese Haltungen etwas länger (Yin) und konzentrieren uns auf die Atmung. Stück für Stück lernst du, den Körper zu entspannen. Du fühlst dich nach dem Unterricht energiegeladener, du spürst, wie die Energie durch deinen Körper fließt. Wenn Sie mit den Wellen im Hintergrund am Strand liegen, können Sie sich vollkommen entspannen und sind bereit, Ihren Tag zu beginnen!

Surfing down the line

Yoga- und Surf-Paket

Wusstest du, dass du bei uns ein Yoga- und Surf-Paket buchen kannst?
Wir starten den Tag mit einer herrlichen Vinyasa-Yogastunde. Danach gibt’s eine leckere Tasse Kaffee oder Tee – und am Nachmittag folgt eine fantastische Surfstunde!
Die Kurse sind so gestaltet, dass sie für alle zugänglich und machbar sind!

Mehr infos

Privates Gruppen-Yoga

Wenn Sie mit einer Gruppe kommen oder eine Privatstunde wünschen, ist das jederzeit nach Absprache möglich. Auf Wunsch ist es auch möglich, sich in einer anderen Unterkunft zu treffen. Kontaktieren Sie uns für die Möglichkeiten.

Kontakt

Infos

Wann beginnt das Yoga?

Dienstag: 09:30 – 10:30 Uhr (nur in den Mai- und Sommerferien)
Donnerstag: 9:30 – 10:30 Uhr
Freitag: 19:30 – 20:30 Uhr (nur in den Sommerferien)
Sonntag: 9:30 – 10:30 Uhr

Standort

Die Anmeldung erfolgt am Pavillon der Surfschule Foamball. Strand Pol 19, de Koog

Was kostet eine Yogastunde?

Die Yogastunde kostet €15,- pro Person inklusive Kaffee oder Tee.

Yoga 5er-Karte

Du möchtest öfter mitmachen? Dann haben wir speziell für Sie eine 5er-Karte für €65,-. Diese Fahrkarte gilt die ganze Saison und pro Person.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)