Yoga am Strand
Du möchtest wunderbar in den Tag starten? Dann komm zu einem Vinyasa-Yoga-Kurs am Strand! Haare im Wind, Sonne im Gesicht und das Meer im Hintergrund.. Tanken Sie am Strand körperliche und geistige Energie. Im Vordergrund stehen Entspannung, Kraft, Ausgeglichenheit, das Genießen der Umgebung und der schöne Moment für sich selbst.
Ist Yoga auch etwas für mich?
Die Yogastunde ist für alle zugänglich, ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene. Jeder ist willkommen! Während dieser funktionellen Vinyasa-Klasse liegt der Fokus auf der Bewegung, wir konzentrieren uns darauf, was die Haltung für Sie tun kann, nicht darauf, wie Ihre Haltung aussieht. Jeder Körper ist anders und du bist gut so wie du bist.
Es ist eine dynamische Klasse und hilft Ihnen, an Ihrer Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu arbeiten.
Wie sieht die Yogastunde aus?
Der Yoga-Kurs findet auf Höhe der Surfschule am Strand mit dem Meer im Hintergrund statt. Wir verwenden keine Matte, daher ist es ratsam, selbst ein großes Handtuch mitzubringen.
Während des Unterrichts achten wir sehr darauf, deine Muskeln richtig aufzuwärmen und auf den Vinyasa Flow vorzubereiten. Nach dem Aufwärmen wechseln sich die Haltungen alle etwas schneller ab, sodass du dich in einem schönen Flow bewegst. Jeder kann mitmachen, wir geben während des Unterrichts Optionen, wie man es sich leichter oder schwerer machen kann, genau das, was man gerade braucht.
Entspannen Sie sich im Cool Down, wir halten diese Haltungen etwas länger (Yin) und konzentrieren uns auf die Atmung. Stück für Stück lernst du, den Körper zu entspannen. Du fühlst dich nach dem Unterricht energiegeladener, du spürst, wie die Energie durch deinen Körper fließt. Wenn Sie mit den Wellen im Hintergrund am Strand liegen, können Sie sich vollkommen entspannen und sind bereit, Ihren Tag zu beginnen!
Privates Gruppen-Yoga
Wenn Sie mit einer Gruppe kommen oder eine Privatstunde wünschen, ist das jederzeit nach Absprache möglich. Auf Wunsch ist es auch möglich, sich in einer anderen Unterkunft zu treffen. Kontaktieren Sie uns für die Möglichkeiten.
Infos
Wann beginnt das Yoga?
Dienstag: 09:30 – 10:30 (nur in den Sommerferien)
Donnerstag: 9:30 – 10:30 Uhr
Sonntag: 9:30 – 10:30 Uhr
Standort
Die Anmeldung erfolgt am Pavillon der Surfschule Foamball. Strand Pol 19, de Koog
Was kostet eine Yogastunde?
Die Vinyasa-Yogastunde kostet 13,- pro Person inklusive Kaffee oder Tee.
Yoga 5er-Karte
Du möchtest öfter mitmachen? Dann haben wir speziell für Sie eine 5er-Karte für 55 €. Diese Fahrkarte gilt die ganze Saison und pro Person.
Reservieren
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was muss ich mitbringen?
Ein großes Handtuch ist schön am Strand, es gibt dir mehr Halt im Sand. Es ist auch ratsam, eine Flasche Wasser, eventuell Sonnencreme und eine Strickjacke für die letzte Entspannung mitzubringen.
Was trage ich?
Besorgen Sie bequeme Kleidung, wie weite Hosen oder Yogahosen, ein Hemd und möglicherweise einen Pullover oder eine Strickjacke. Lagen sind schön, damit du im Unterricht aufgrund des Wetters und der Intensität des Unterrichts schnell etwas an- oder ausziehen kannst.
Ist es für Männer und für Frauen?
Die Yogastunde ist für alle geeignet, sowohl für Frauen als auch für Männer.
Kann mein Kind am Yoga-Kurs teilnehmen?
Sicher, Spaß richtig! Nichts muss, alles ist erlaubt. Wenn eine Stunde einfach zu lang ist, ist es schön, wenn sie außerhalb der Gruppe ruhig spielen oder in die Surfschule gehen.
Kann ich teilnehmen, wenn ich noch nie einen Yoga-Kurs besucht habe?
Absolut. Der Yoga-Kurs ist für alle zugänglich, auch wenn Sie noch nie einen Yoga-Kurs besucht haben. Es ist schön, wenn Sie uns dies im Voraus mitteilen. Super Spaß, Ihre erste Yoga-Erfahrung am Strand zu erleben!