Yoga €12,-
Vinyasa yoga op het strand
Wil jij de dag heerlijk beginnen? Doe mee met onze vinyasa yoga les op het strand. Elke donderdag en zondag ochtend van 09:30 tot 10:30 kan je bij de surfschool terecht voor een fijne yoga les. Ook als je beginner bent!
Yoga €12,-
Vinyasa yoga op het strand
Wil jij de dag heerlijk beginnen? Doe mee met onze vinyasa yoga les op het strand. Elke donderdag en zondag ochtend van 09:30 tot 10:30 kan je bij de surfschool terecht voor een fijne yoga les. Ook als je beginner bent!
Is yoga ook iets voor mij?
De yoga les is voor iedereen toegankelijk. Het betreft een functional Vinyasa les. Dit houdt in dat de we ons richten op wat de houding voor jou kan doen in plaats van hoe deze er uit ziet.
Iedereen is anders. Het maakt niet hoe je gebouwd bent of dat je jong of oud bent, yoga is voor iedereen.
Hoe ziet de yoga les er uit?
De yoga les wordt gegeven ter hoogte van de surfschool op het strand met de zee op de achtergrond. We maken geen gebruik van een matje, daarom is het verstandig een grote handdoek mee te nemen. Je begint de les met een lekkere warming up.
Na de warming up wisselen de houdingen elkaar iets sneller af waardoor je in een fijne flow beweegt. Het is een dynamische les en helpt je te werken aan je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Tijdens de cooling down blijven we wat langer in een houding. Liggend op het zand geeft dit een unieke ervaring.
Hierna gaan we over tot de eindontspanning. Deel voor deel leer je het lichaam te ontspannen. Liggend op het strand met de golven op de achterkomt kom je volledig tot rust, klaar om de dag heerlijk te beginnen!